Vierdaagse retraite in de Dordogne
Hechting, innerlijke onrust en wederkerige relaties met Martin Appelo
Sommige patronen zijn hardnekkig. U herkent ze. U begrijpt ze half. En toch blijft u erin vastlopen; in relaties die niet brengen wat u zoekt, in innerlijke onrust die maar niet wijkt, in een kloof tussen wie u wilt zijn en hoe u zich gedraagt. Dat is geen karakterfout. Dat is hechtingsgeschiedenis.
Wat hechtingstheorie u wél vertelt dat andere benaderingen niet doen
Martin Appelo psycholoog, auteur van onder andere Een spiegel voor narcisten en Hecht Niet, en een van de meest toonaangevende stemmen in de Nederlandse klinische psychologie op het gebied van hechting en narcisme, heeft decennia besteed aan één centrale vraag: waarom veranderen mensen zo moeilijk, zelfs als ze dat oprecht willen?
Het antwoord ligt vrijwel altijd in vroege hechtingservaringen. De manier waarop we als kind veiligheid, nabijheid en erkenning leerden te organiseren, bepaalt hoe we als volwassene reageren op intimiteit, conflict en verlies. Niet bewust. Niet gewild. Maar wel systematisch en herkenbaar.
In deze vierdaagse cursus werkt u, onder directe begeleiding van Martin Appelo, aan de kern van die patronen: niet als abstracte theorie, maar als herkenbaar materiaal uit uw eigen leven.
Een week in de Dordogne: intensief, kleinschalig, zonder afleiding
De cursus vindt plaats in de Dordogne (Zuid-Frankrijk), een omgeving die rust afdwingt en ruimte geeft voor het werk dat in een gewone werkweek simpelweg niet lukt. De groep is bewust klein gehouden: zo ontstaat de veiligheid die echte uitwisseling mogelijk maakt.
Het programma is zorgvuldig opgebouwd :
Dag 1 | Aankomst in Frankrijk
We verwelkomen je in de rustige omgeving van de Dordogne. Deze dag is bedoeld om te landen, kennis te maken met Martin Appelo en de groep, en in alle rust te starten aan deze bijzondere week.
Programma vandaag
- 15:00 Aankomst en inchecken in het hotel
- 18:30 Welkomstmoment en kennismaking
- 19:30 Diner
- 20:30 Vrije tijd of korte avondwandeling
Een rustige start, waarin je even afstand neemt van thuis en ruimte maakt voor jezelf.
Dag 2 | Herkennen van je hechtingsstijl
We starten met inzicht in je persoonlijke hechtingsgeschiedenis. Je leert herkennen welke patronen jouw relaties beïnvloeden en wat ze betekenen voor je innerlijke rust.
Programma vandaag
- 07:30 Ochtendwandeling
- 08:00 Ontbijt
- 09:00 Sessie met Martin: Persoonlijke hechtingsstijlen en de invloed daarvan op relaties
- 12:30 Lunch
- 14:30 Begeleide wandeling in de natuur
- 17:30 Nabespreking met Martin
- 18:30 Diner
Een dag om inzichten te verdiepen en spanning te laten zakken.
Dag 3 | Scripts en innerlijke rust
Vandaag staat in het teken van bewustwording: het herkennen van oude patronen en het vinden van innerlijke rust.
Programma vandaag
- 07:30 Ochtendwandeling of lichte lichaamsoefeningen
- 08:00 Ontbijt
- 09:00 Sessie met Martin: Onderscheiden van verschillende scripts
- 11:00 Demonstratie en oefening in het ontwikkelen van innerlijke rust
- 12:30 Lunch
- 14:30 Wandeling in de natuur of lichte sportactiviteit
- 17:30 Nabespreking met Martin
- 18:30 Diner
Een dag vol herkenning en beweging, waarin inzicht langzaam plaatsmaakt voor rust en acceptatie.
Dag 4 | Re- en prescripting
We werken vandaag met persoonlijke scripts. Hoe kun je oude overtuigingen herzien en nieuwe, helpende kaders creëren?
Programma vandaag
- 07:30 Korte ochtendwandeling of meditatie
- 08:00 Ontbijt
- 09:00 Workshop met Martin: re- en prescripting
- 11:30 Persoonlijke reflectie-oefening
- 12:30 Lunch
- 14:30 Buitenactiviteit: wandelen of kanoën (weerafhankelijk)
- 17:30 Nabespreking met Martin
- 18:30 Diner
Vandaag oefenen we in bewust kiezen voor nieuwe manieren van denken en reageren.
Dag 5 | Wederkerige relaties en afronding
De laatste dag staat in het teken van verbinding, inzicht en afronding. We nemen de tijd om terug te kijken op wat je hebt ontdekt, hoe je dat thuis kunt toepassen en wat je wilt vasthouden van deze week.
Programma vandaag
- 07:30 Ochtendwandeling of rustig koffiemoment in de tuin
- 08:00 Ontbijt
- 09:00 Sessie met Martin: werken aan wederkerige relaties
- 11:00 Persoonlijke reflectie, rollenspelen en demonstratie
- 12:30 Lunch
- 14:00 Integratie- en schrijfopdracht: wat neem je mee?
- 15:30 Pauze of korte wandeling
- 16:00 Evaluatie en afsluitende groepsbijeenkomst met Martin inclusief een drankje.
- 17:00 Einde van het programma
Na afloop is er de mogelijkheid om een extra nacht te boeken (inclusief ontbijt) voor wie nog wil nagenieten van de rust en omgeving van de Dordogne.
Een dag van afronding, verbinding en bezinning, met ruimte om het geleerde rustig mee naar huis te nemen
Wat u meeneemt na deze cursus
Wat u meeneemt is een scherper begrip van uzelf, concrete vaardigheden om met innerlijke onrust om te gaan, en een andere verhouding tot de mensen die er voor u toe doen.
Praktische informatie
Comfortabel verblijf met ontbijt en diner inbegrepen. Kleinschalige groep. Directe begeleiding door Martin Appelo gedurende alle sessies.
Locatie: Dordogne, Zuid-Frankrijk
IEDEREEN HEEFT REALITEITSZIN, NIET IEDEREEN HEEFT ZIN IN DEZELFDE REALITEIT
Welkom op de website van Martin Appelo. U leest hier alles over zijn werk als auteur, psycholoog, spreker, en radio/tv deskundige. Mocht u een consult, lezing of workshop willen aanvragen, gebruik dan het contactformulier of het daarop vermelde e-mail adres.
Auteur
Bij Uitgeverij Boom (Amsterdam) verschenen onder meer de titels:
Een Spiegel voor Narcisten
Waarom veranderen (meestal) mislukt
Red de Alfawolf
(H)echt Niet
Socratisch Motiveren
Verslagen door het Tuchtrecht
Wij Zij (Gaat de wereld aan narcisme ten onder?)
Het Gelaagde Brein
Leren Lijden
Samenwerken bij Kanker
Het Innerlijk Bureaublad
Spreker
Martin Appelo geeft consulten, lezingen en workshops op basis van jarenlange praktische en wetenschappelijke ervaring met ernstig psychisch lijden en met interactieproblemen tussen mensen, binnen teams en in organisaties. Hij denkt ‘out of the box’ en zet zijn publiek en opdrachtgevers vaak op een ander been. Complexe situaties worden teruggebracht tot eenvoudige feiten en wetmatigheden waarvoor vaak verrassend eenvoudige oplossingen zijn.
Deskundige
Martin Appelo is veelgevraagd als innoverend deskundige in de psychologie. Hij is regelmatig te beluisteren op radio en TV, wordt veel geïnterviewd door tijdschriften en is vaste adviseur voor lezers van Psychologie Magazine
Lees hier alle artikelen zoals gepubliceerd in het tijdschrift ‘Directieve Therapie’
OVERZICHT BOEKTITELS AUTEUR MARTIN APPELO
Interview 'De terreur van de middenmoot'
https://open.spotify.com/episode/7olAjB6ts7SLrIVoxvbGX7Interview 'Koe Hermien' NPO Radio 1
Interview Red de Alfawolf NPO Radio 1
De ontrouw expert van Nederland Podcast
Hart voor Zorg Podcast
Interview Martin Appelo over Lijden
Intermediair Podcast 'Narcistische bazen'
Doulawijzer 'Thanatos in de Gezondheidszorg'
INTERNET COLLEGES
Martin Appelo geeft college over zijn favoriete onderwerpen: ‘Narcisme’, ‘Het (on)vermogen tot Gedragsverandering’, ‘Geluk’ en ‘Hechting en Relaties’.
https://www.hupper.nl/aanbod/narcisme
https://www.hupper.nl/aanbod/gedragsverandering
https://hupper.nl/colleges/geluk/
www.hupper.nl/colleges/hechting-en-relaties
ONLINE WEBINAR (H)ECHT NIET
Bekijk hier de volledige online webinar van Martin Appelo, auteur van (H)Echt Niet (uitgeverij Boom 2020).
Boeking Martin Appelo via website
BOEKINGEN
Voor boekingen van Martin Appelo kunt u dit online formulier gebruiken, of een mail sturen naar appelomartin@gmail.com of appen naar 06 24 17 08 51
Veelgevraagde Onderwerpen voor Lezingen & Workshops
Martin Appelo verzorgt lezingen en workshops over onder meer de volgende onderwerpen:
Gedragsverandering (en het onvermogen daartoe) en motivatie
Narcisme
Leiderschap en functioneren/veranderen van teams
Omgaan met ‘moeilijke’ mensen
Lijden en omgaan met crisis
De wetten van de Psychologie
Veerkracht en psychisch welbevinden
Voorkomen van en omgaan met klachten en tuchtrecht
Lezing of Workshop - De narcistische cirkel
In onze cultuur is het vaak een gewoonte om psychische kwetsbaarheid weg te drukken en om lijden uit de weg te gaan. Dit kan op een manier die gepaard gaat met angst en onzekerheid, maar ook op een agressieve, narcistische manier. Mensen ontkennen en overschreeuwen dan hun zwakke kanten. Om narcistische ontkenning te begrijpen, ontwikkelde Appelo de narcistische cirkel. Een instabiele basis, jezelf opblazen, een gebrek aan wederkerigheid en afstoten, zijn de belangrijkste kenmerken ervan. Op basis van deze cirkel presenteert en illustreert Appelo manieren om de cirkel te doorbreken.
Boeken:
- ‘Een Spiegel voor Narcisten’
- ‘Wij-Zij. Gaat de wereld aan narcisme ten onder?’
Lezing of Workshop - Socratisch Motiveren
Wat veel mensen ‘motiveren’ noemen, is in werkelijkheid vaak een ordinaire machtstrijd of poging een ander te bekeren. Appelo’s werk is in belangrijke mate gebaseerd op de Socratische methode en op Stoïcijnse principes. Daarbij staat het naar beneden bijstellen van verwachtingen en het ‘waardenloos’ onderzoeken van de feiten centraal. Op basis hiervan ontwikkelde hij de methodiek van Socratisch Motiveren; een korte en krachtige methode die professionals kunnen toepassen bij gedoe over verandering. De methode – waarin het gebruiken van de formule voor duurzame gedragsverandering centraal staat – heeft geen ander doel dan uit de strijd te blijven en het verduidelijken van motieven en de consequenties daarvan.
Boek:
- ‘Socratisch Motiveren’
- ‘Het Gelaagde Brein’
Lezing of Workshop - De formule voor duurzame gedragsverandering
Op basis van wetenschappelijk onderzoek naar leefstijl, gedragsverandering en terugval in oude patronen, formuleerde Appelo de formule voor duurzame gedragsverandering. Met deze formule kunnen mensen uitzoeken of het zin heeft om aan het werk te gaan met gedragsverandering. Ook professionals, organisaties en teams kunnen deze formule gebruiken om te bepalen of ingrijpen zin heeft en om te onderzoek waarom verandering niet lukt.
Boeken:
- ‘Waarom veranderen (meestal) mislukt’,
- ‘Socratisch Motiveren’
- ’47 redenen om niet in therapie te gaan’
Lezing of workshop – Hoe overleef ik het tuchtrecht
Op basis van persoonlijke ervaringen met klachten en tuchtrecht presenteert Appelo een serie ‘tips & tricks’ om BIG geregistreerde zorgverleners te helpen om klachten te voorkomen of een eventuele klachtenprocedure zo goed mogelijk te doorlopen
Boek:
- ‘Verslagen door het Tuchtrecht’
- Promofilmpje boek
Lezing of workshop – Hechting en relaties
De manier waarop kinderen van hun primaire verzorgers ‘oersoep’ krijgen opgediend, is sterk bepalend voor het latere vermogen om intieme relaties aan te gaan en te onderhouden. Bij sommige (gedesorganiseerd gehechte) mensen ontwikkelt dit vermogen zo slecht dat er sprake is van een hechtingshandicap. Appelo legt uit en illustreert hoe deze handicap tot stand komt en zich manifesteert. Vervolgens biedt hij een methodiek om ondanks deze handicap relaties toch duurzaam en goed te houden.
Boek:
- ‘(H)echt niet’
KLIK HIER VOOR HET INTERVIEW MET STANDAARD.BE
KLIK HIER VOOR HET RADIO 1 INTERVIEW MET STAX&TOINE OVER HET BOEK (H)ECHT NIET
Lezing of workshop – Leiderschap en veerkracht
Samen met Arvid Buit ontwikkelde Appelo een leiderschapsmodel dat wordt getypeerd door 4 scripts: de Alfawolf, de Bestuurder, de Inspirator en de Manager. Goede leiders beschikken over deze scripts en kunnen er flexibel mee omgaan. De scripts komen overeen met de belangrijkste psychologische aspecten van veerkracht: zingeving, sociale steun, autonomie en dagbesteding. Appelo legt deze link en vertaalt deze in richtlijnen om de eigen organisatie of het eigen team beter te laten functioneren.
Boek:
- ‘Red de Alfawolf’
Websites
Lezing of workshop – De tafel van psychisch welbevinden
Op basis van wetenschappelijke onderzoeksresultaten naar veerkracht, welbevinden en geluk, maakte Appelo de ‘Tafel van Psychisch Welbevinden’. De vier poten geven de belangrijkste psychologische variabelen weer die bijdragen aan welbevinden en geluk: zingeving, autonomie, sociale steun en dagbesteding. Appelo legt uit en demonstreert hoe deze tafel vanuit veerkracht-perspectief kan bijdragen aan diagnostiek en behandelplanning in de huisarts- en GGZ-praktijk.
KLIK HIER VOOR EEN ARTIKEL IN ‘DIRECTIEVE THERAPIE’
Lezing of workshop: Leren Lijden
Ons brein associeert pijn en lijden met de kans om dood te gaan. Daarom zet het reflexmatig aan tot weggaan bij dingen die pijn doen en tot vermijden van lijden. Deze oerreflexen passen echter niet meer in onze moderne tijd waarin veel vormen van lijden chronisch zijn. We kunnen er niet bij weg en moeten er dus mee leren omgaan. Op basis van Oosterse en Westerse filosofieën en theorieën over lijden, zet Appelo uiteen hoe dit mogelijk is.
Boek:
– Leren Lijden
KLIK HIER VOOR RADIO INTERVIEW CATHARSIS
PSYCHOLOGISCHE CONSULTEN & SUPERVISIE
Voor het maken van een afspraak voor een psychologisch consult of supervisie, kunt u gebruik maken van het contactformulier, mailen naar appelomartin@gmail.com of appen naar 06 24 17 08 51
Afspraken vinden uitsluitend online (via ZOOM) plaats.
Neem contact met mij op met behulp van dit formulier, mail naar appelomartin@gmail.com of app naar 06 24 17 08 51
Privacy en klachten
In het kader van de Europese privacywetgeving (de AVG: Algemene Verordening Gegevensbescherming) is het volgende van belang:
- In het kader van consulten of supervisie worden in principe de volgende persoonlijke gegevens veilig (dus niet inzichtelijk voor anderen) opgeslagen: uw naam, adres, telefoonnummer, geboortedatum, email-adres en korte samenvattingen van de supervisies en consulten.
- U kunt de over u opgeslagen informatie altijd opvragen, inzien, over laten dragen op anderen of laten vernietigen wanneer u daar persoonlijk (dus: mondeling of met een door u ondertekend schriftelijk verzoek) om vraagt.
In het kader van wetgeving over klachten (de Wkkgz: Wet kwaliteit, klachten en geschillen) is het volgende van belang:
- Wanneer u een klacht hebt over de verleende diensten, dan kunt u, wanneer we er samen niet uitkomen, een klacht indienen bij de onafhankelijke klachtenfunctionaris of geschilleninstantie van Solopartners (zie: solopartners.nl)